居心地の良い自分でいるために
「今」をもっとヘルシーに
「健康的であること」と「心地よいこと」をモットーに、ヨガ、美容に関することを発信しています。
呼吸、スキンケア、メイク、食事。習慣を少しずつだけど積極的に整えて、身体も心もずっと健康で居心地の良い自分で過ごせるように。
About me
Nahomi Tsujioka
女性向けヨガスタジオ「nahoyoga」主宰 ヨガトレーナー/フリーランス編集ライター・メディア運営
・プロフィール
13年4社にて会社員として美容×IT職種に長く携わる。（ECアパレル商品企画・マーケティング・美容部門の立上げ、美容系Webメディア・アプリの立上げ、コンテンツ制作など）
2017年よりフリーランスでメディア運営関連の仕事をしながら紹介制ヨガスタジオの運営を開始。大手企業のPR動画監修（ヨガポーズ）、美容雑誌のフィットネスモデルなども行う。ヨガ歴14年。
・ポリシー&ご挨拶
居心地の良い自分でいるために
「今」をもっとヘルシーに
20代、仕事に夢中になる日々をおくりつつも、なんとなく自分自身に対する居心地の悪さを感じていました。
仕事が好き、仕事に夢中になる自分も好きなのに、夢中になればなるほど仕事以外の人間関係や健康面に違和感が生まれ、何かがうまくいかない。心のよりどころは大好きな美容だけ。
ヨガは当初運動不足の解消のためにはじめたのですが、続けるうち、ヨガのある習慣によって肩の力が抜けて心地の良い自分を見つけることができるようになってきたのです。
そんな目に見えないヨガや自分の体・意識の秘密を知るために、歴史や哲学、マインドフルネスについてを学び始め、全米ヨガアライアンスを取得。学んだことを私らしく（ヨガ以外の社会人生活をおくる中で活きるヨガを実践しながら伝えること）還元する形を探り、会社員兼ヨガトレーナーとしての活動を開始。
2017年よりフリーランスでメディア運営関連の仕事をしながら紹介制ヨガスタジオを運営しています。
おかげさまでnahoyogaは、主に忙しいながらも美容や体への意識が高い女性たちよりご支持をいただき、今年で4年目を迎えます。
生活全体をホリスティックに整えることを前提とした指導と、みなさまとともに私自信を常にアップデートし続けることを心がけ、これからも末長く邁進して参ります。
・ライセンス
RYT200
陰ヨガTT/骨盤ヨガTT/リストラティブヨガ
アロマテラピー検定１級・日本化粧品検定Cosme concierge・BSACオーシャンダイバー
・ヨガクラスについて
オープンクラス（どなたでもご参加いただけます）
毎週土曜 11:00~11:50
セミプライベートクラス（紹介制、女性限定）
毎週日曜 12:00~13:10
毎月、公式LINEとInstagramでスケジュールを公開していますので、クラス参加をご希望の方はご登録・フォローをお願いいたします。
顧客はヨガ初心者〜中級者、管理職や専門職として仕事をしながらスポーツやトレーニングをしている（orしていた）タフなライフスタイルの20~40代の女性がほとんどです。
柔軟性UP、ダイエット、ボディメイク、ストレス解消など、それぞれの目的に合わせた流れを組み立てるセミパーソナルヨガクラス（2~5名）・パーソナルクラス（1対1）を開催しています。
どうぞよろしくおねがいします。