ヨガインストラクターも、ただのヨギ。（ヨギとはヨガをする人のことを指します）
「インストラクターって普段どんなヨガしてるの？」と質問されることがあるので、やる側目線のテロップを入れた動画をつくりました。
時間がない時には、太陽礼拝で全身を動かすのが効率的ではありますが
今日はバランス系やりたいな、とか、後屈練習したいな、とかヨガ好きな生徒さんと同じように色々思います。
今回の動画はバランス系を取り入れた10分もかからない短めのフロー。
（動画は片側だけなので再生時間は3分程度です）
呼吸に合わせながら「グラウンディング、バランス・開脚、コア」を順番に整えていきます。
恥ずかしながら、弱いところもそのまま公開します。
果たして見てくださる人がいるのか…という動画です。
Enjoy your YOGA!!
Tokyo wellness freak Youtube
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https://youtu.be/EkpONigWltY
